9 Manfaat Teh Hitam bagi kesehatan
Teh hitam terbuat dari daun teh yang sebelumnya telah melewati proses penjemuran yang lebih lama dari jenis teh yang biasanya. Berikut adalah manfaat kesehatan dari mengonsumsi teh hitam seperti dilansir dari magforwomen.com.
- Meningkatkan kesehatan mulut Teh hitam mengandung polifenol yang mampu menghancurkan bakteri merugikan di dalam mulut. Bakteri ini mampu membuat gigi berlubang, plak, serta infeksi mulut lainnya. Tapi jangan lupa minum air lalu sikat gigi setelah minum teh hitam
- Berfungsi sebagai zat antioksidan Polifenol yang ada di dalam teh hitam juga merupakan jenis zat antioksidan yang sangat baik untuk melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Polifenol juga mampu mencegah kerusakan DNA dan memperpanjang usia Anda. Jadi usahakan diminum untuk menghindari resiko kanker
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Teh hitam mengandung antigen yang disebut alkylamines yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Teh hitam juga mengandung senyawa yang disebut tanin. Tanin berfunsgi untuk mencegah penyakit ringan yang disebabkan virus. Solusi buat yang sering sakit kecil / ringan adalah minum teh hitam
- Menyehatkan pencernaan Kandungan fitokimia dan tanin yang ada di dalam teh hitam memiliki efek restoratif pada saluran pencernaan. Efek ini akan membuat sistem pembuangan kotoran menjadi lancar dan mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
- Melindungi jantung Mengonsumsi teh hitam juga mampu melindungi kesehatan jantung Anda secara keseluruhan. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rajin minum teh hitam setiap hari akan berkurang risikonya untuk terkena penyakit jantung dan stroke sebanyak 20%. Tapi hindari rokok dan asap nya agar lebih terhindar dari penyakit tersebut.
- Memperkuat tulang dan gigi Selain baik untuk kesehatan pencernaan, kandungan fitokimia yang ada di dalam teh hitam mampu memperkuat tulang dan gigi serta mengurangi risiko penyakit arthritis.
- Menurunkan risiko diabetes Penelitian juga menunjukkan bahwa risiko untuk terkena penyakit diabetes akan berkurang apabila Anda rajin minum teh hitam secara teratur. Tapi jangan pakai gula ya :)
- Mencegah kanker Minum teh hitam mampu memberikan manfaat untuk mencegah kanker. Hal ini disebabkan karena teh hitam kaya akan polifenol catechin yang membantu dalam mencegah jenis kanker tertentu. Wanita yang rajin minum teh hitam juga dapat terhindar dari risiko kanker ovarium.
- Mengurangi stress Jika misalnya anda sedang stress, minum teh sangat baik untuk mengobati stress anda. Anda bisa meluangkan waktu setelah kerja dengan minum teh agar pikiran lebih rileks atau bisa juga bersama keluarga seperti iklan di TV :)
Manfaat dan Resiko Teh Hijau
Share This:
Alief Rezky
Namaku Alief Rezky. Terimakasih karena telah mengunjungi blog saya.
No comment on " 9 Manfaat Teh Hitam bagi kesehatan "